一鍋式醃牛肉雜燴
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $10
一鍋式醃牛肉雜燴
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $10
食材
油和調味料
- 2湯匙植物油
- 🧂 1湯匙黑胡椒粉
- 5湯匙蘋果醋
蔬菜
- 🧅 2個洋蔥，切碎
- 🥔 4個馬鈴薯，去皮並切塊
蛋白質
- 2罐（12盎司）醃牛肉
步驟
1
在大煎鍋中用中高火加熱油。加入洋蔥和馬鈴薯；煮至稍微變成金黃色，約5分鐘。
2
拌入醃牛肉並用胡椒調味。每次加入1湯匙蘋果醋，每加入一次後煮2到3分鐘。
3
將煎鍋部分覆蓋，把火力降至中小火，偶爾攪拌，煮約20分鐘或直到馬鈴薯變軟。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 33g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
這道雜燴可以搭配煎蛋或菠菜一起食用，成為完整的一餐。均勻地切割馬鈴薯和洋蔥以確保烹飪均勻。根據個人喜好調整調味料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。