媽媽的燉肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 份量
- $20
媽媽的燉肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 份量
- $20
食材
肉類
- 2磅燉牛肉，切成1英寸的塊狀
調味料
- 🧂 適量鹽
- 適量胡椒粉
- ¼茶匙紅椒粉
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥，切碎
- 🥔 8個大馬鈴薯，洗淨並切塊
罐頭食品
- 1（16盎司）罐無豆辣醬
油
- 1湯匙植物油
步驟
1
用鹽、胡椒和紅椒粉醃製牛肉。
2
將醃製好的牛肉和洋蔥在油中煎至各面金黃。
3
加水覆蓋並慢煮3到4小時，或直至變軟。當水位低於食材時隨時加水。
4
在上桌前一小時，加入馬鈴薯和辣醬。
營養成分
每份🔥
896
卡路里
- 45g蛋白質
- 94g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小提示
為了額外風味，使用煙熏紅椒粉。讓這道菜靜置一夜，味道會更好。你可以用含豆類的辣醬代替以增加營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。