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咪咪的煙燻鮭魚濃湯

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 基底

    • 🧈 2湯匙奶油
    • 1湯匙橄欖油
    • 🧅 1杯切碎的洋蔥
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • ½杯切碎的芹菜
  • 增稠劑

    • ½杯中筋麵粉
  • 液體與調味

    • 6杯雞湯或蔬菜湯
    • 1茶匙乾蒔蘿
    • 1茶匙乾龍蒿
    • 1茶匙乾百里香
    • ½茶匙紅椒粉
    • 🍋 1湯匙新鮮檸檬汁
    • ¼茶匙辣醬
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1茶匙現磨黑胡椒
    • ¼杯白酒
  • 主要成分

    • 🥔 1磅馬鈴薯,去皮並切成方塊
    • 🐟 8盎司煙燻鮭魚,切成½英寸的塊狀
  • 最後步驟

    • 1杯半對半鮮奶油

步驟

1

在一個大湯鍋中,用中高火加熱,將奶油、橄欖油、洋蔥、大蒜和芹菜混合。煮至洋蔥透明,約8-10分鐘。

2

將麵粉撒在混合物上,攪拌均勻以製成油麵糊。逐漸加入雞湯並攪拌,直到稍微變稠。

3

加入馬鈴薯、蒔蘿、龍蒿、百里香和紅椒粉。蓋上鍋蓋,用中火燉煮15分鐘。

4

加入煙燻鮭魚、白酒、檸檬汁、辣醬、鹽和胡椒。用小火燉煮,不加蓋,持續10分鐘。

5

倒入半對半鮮奶油,繼續燉煮30分鐘,偶爾攪拌。加入鮮奶油後不要讓濃湯沸騰。

6

趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

205

卡路里

  • 9g
    蛋白質
  • 21g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

為了更豐富的味道,使用新鮮蒔蘿代替乾蒔蘿。搭配脆皮麵包,成為完整的一餐。若想清淡些,可用牛奶或非乳製品替代半對半鮮奶油。重新加熱這道菜時,最好用小火,以免奶油凝結。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。