
串燒肉丸三明治
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 9 份量
- $15
串燒肉丸三明治
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 9 份量
- $15
食材
肉類
- 1磅5盎司瘦牛肉末
雞蛋
- 🥚 1顆大蛋
麵包糠
- 7湯匙意大利調味麵包糠
起司
- 1/3杯磨碎的帕爾馬乾酪
- 24塊(1英寸)馬蘇里拉奶酪立方
調味料
- 🧄 4茶匙蒜泥
- 🧂 2茶匙鹽,或適量
- 1湯匙乾奧勒岡,或適量
- 1湯匙乾香菜,或適量
- 1湯匙乾羅勒,或適量
- 1茶匙紅辣椒片(可選)
麵團
- 1罐(12.4盎司)披薩餅皮麵團,例如 Pillsbury
醬料
- 1杯番茄醬
奶油混合物
- 🧈 5湯匙融化的黃油
- 🧄 1湯匙蒜泥
- 1湯匙新鮮香菜
步驟
1
收集所有食材。將烤箱預熱至攝氏190度(華氏375度)。將竹籤放入水中浸泡。在烤盤上鋪上烘焙紙。
2
製作肉丸:將牛肉、蛋、麵包糠、帕爾馬乾酪、蒜泥、鹽、奧勒岡、香菜、羅勒和辣椒片放入大碗中均勻混合。
3
秤出1.13盎司的混合物並將其包裹住一塊莫扎里拉芝士。用手搓圓以確保密封緊實。將肉丸放在準備好的烤盤上;重複以上步驟直至用完所有芝士與肉丸混合物,共做出24個球。
4
在撒有少量麵粉的切菜板或其他工作表面上,將披薩麵團擀開。切成12條均勻的長條。
5
將2個肉丸放在工作表面並用一條麵團纏繞它們,兩側交替形成S形。用指尖按住第一個肉丸,輕輕地將竹籤插入其中及麵團內,稍微扭轉竹籤直到另一端露出來。
6
在另一個碗裡,混合融化了的黃油、大蒜和香菜。用糕點刷子將黃油混合物刷到麵團上。
7
放入預熱好的烤箱中烘烤至金黃色,約需20到25分鐘。搭配加熱後的番茄醬食用。
營養成分
每份🔥
529
卡路里
- 39g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小提示
浸泡竹籤可以防止它們在烤箱中燒焦。考慮在組裝前稍微冷藏已成形的肉丸,以確保它們保持形狀。搭配額外的番茄醬蘸食以增強風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。