
奇異果草莓冰沙
成本 $5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $5
奇異果草莓冰沙
成本 $5, 保存 $2.5
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- $5
食材
基底
- 🍍 ¾ 杯鳳梨柳橙汁混合
乳製品
- 🍨 ½ 杯香草冰淇淋酸奶
水果
- 🍌 1 根香蕉
- 🍓 6 顆草莓
- 🥝 1 顆奇異果
步驟
1
將果汁混合物、冰淇淋酸奶、香蕉、草莓和奇異果放入攪拌機中。
2
攪拌至順滑,然後倒入兩個玻璃杯中。
營養成分
每份🔥
204
卡路里
- 4g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用新鮮或冷凍水果以獲得更濃稠或更輕盈的口感。加入一把菠菜以增加營養,而不會顯著改變味道。作為無乳製品替代方案,可以用椰子酸奶代替酸奶。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。