
簡單抓飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $5
簡單抓飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $5
食材
主要食材
- 🧈 2湯匙奶油
- 🧅 1個中等大小的洋蔥,切碎
- 🍚 1杯未煮過的白米
- 🍲 2杯雞湯
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。在一個1夸脫的烤盤上塗抹油脂。
2
在大火力的大型平底鍋中融化奶油。加入洋蔥,炒至透明,約3到5分鐘。拌入米飯並煮至稍微呈金黃色,約2到3分鐘。倒入雞湯,加鹽調味,燉煮5分鐘。然後轉移到準備好的烤盤中。
3
放入預熱的烤箱中烘烤,直至湯汁完全被吸收,約35到40分鐘。最後用叉子翻鬆即可供應。
營養成分
每份🔥
162
卡路里
- 3g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
你可以加入熟蔬菜,例如豌豆或胡蘿蔔,讓抓飯更加色彩繽紛且營養豐富。如果你偏好素食版本,可以使用蔬菜高湯代替雞湯。為了增添額外風味,考慮在烘烤前加入少許香料,像是紅椒粉、孜然或薑黃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。