env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

簡單班尼迪克蛋早餐小漢堡

成本 $12, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 份量
  • $12

食材

  • 麵包

    • 1 (12 個裝) 夏威夷小餐包
  • 肉類

    • 6 片薄火腿
  • 蛋類

    • 🥚 12 顆小號蛋
  • 調味料

    • 🧂 1 茶匙粗鹽
    • 1/4 茶匙胡椒粉
  • 醬汁

    • 1 (0.9 盎司) 包荷蘭醬粉
    • 🥛 1 杯牛奶
    • 1/4 杯奶油
  • 香草

    • 1 湯匙細香蔥

步驟

1

將烤箱預熱至 375 華氏度 (190 攝氏度),並把小餐包放入 9x13 英寸的烤盤中。在每個小餐包中心按出一個凹洞,形成一個小孔。

2

在每個小孔內放半片火腿,打入一顆蛋,然後均勻撒上鹽。

3

在預熱的烤箱中烘烤,直到蛋白凝固而蛋黃仍為流質,約 20 分鐘,烘烤中途旋轉烤盤。

4

按照包裝指示,用牛奶和奶油準備荷蘭醬。

5

將小餐包切成 12 份,每份上面加 2 湯匙荷蘭醬,再撒些胡椒和細香蔥即可食用。

營養成分

每份

🔥

298

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 16g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

如果您想要更硬一些的蛋黃,可多烤 2-4 分鐘。搭配新鮮水果或沙拉一起食用,營養更均衡。使用新鮮細香蔥來增強菜餚的味道與外觀。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。