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奶油香草豬排

成本 $15, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🐖 4塊厚切無骨豬排
  • 香料和調味料

    • 🧂 1茶匙蒙特利爾牛排調味料
    • 1湯匙乾羅勒
    • 1茶匙現磨黑胡椒
    • 1茶匙速溶牛肉高湯顆粒
  • 廚房常備材料

    • 2½湯匙多用途麵粉
    • 🧈 5湯匙奶油
    • 🥛 2杯牛奶

步驟

1

將牛排調味料均勻塗抹在豬排的所有面上。在小碗中混合麵粉、羅勒和高湯顆粒。

2

在大型平底鍋中用中火融化2湯匙奶油。加入已調味的豬排,煎至金黃且中心僅微帶粉紅色,每面約7到10分鐘。將豬排轉移到盤子上。

3

在鍋中加入剩餘的奶油,使鍋內約有3湯匙的油脂殘留。加入黑胡椒並煮1分鐘。加入麵粉混合物並持續攪拌,煮至呈棕色,約2分鐘。

4

逐漸攪入牛奶,在中火加熱下煮至微微冒泡。持續攪拌,煮至濃稠起泡,約4到6分鐘。

5

將熱騰騰的醬汁淋在豬排上即可享用。

營養成分

每份

🔥

601

卡路里

  • 40g
    蛋白質
  • 11g
    碳水化合物
  • 44g
    脂肪

💡 小提示

為增添額外風味,可在調味前將豬排醃製1小時。製作醬汁時使用打蛋器以確保口感滑順。搭配馬鈴薯泥和蒸蔬菜,成為一頓完整的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。