
奶油香草豬排
成本 $15, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
奶油香草豬排
成本 $15, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 🐖 4塊厚切無骨豬排
香料和調味料
- 🧂 1茶匙蒙特利爾牛排調味料
- 1湯匙乾羅勒
- 1茶匙現磨黑胡椒
- 1茶匙速溶牛肉高湯顆粒
廚房常備材料
- 2½湯匙多用途麵粉
- 🧈 5湯匙奶油
- 🥛 2杯牛奶
步驟
1
將牛排調味料均勻塗抹在豬排的所有面上。在小碗中混合麵粉、羅勒和高湯顆粒。
2
在大型平底鍋中用中火融化2湯匙奶油。加入已調味的豬排,煎至金黃且中心僅微帶粉紅色,每面約7到10分鐘。將豬排轉移到盤子上。
3
在鍋中加入剩餘的奶油,使鍋內約有3湯匙的油脂殘留。加入黑胡椒並煮1分鐘。加入麵粉混合物並持續攪拌,煮至呈棕色,約2分鐘。
4
逐漸攪入牛奶,在中火加熱下煮至微微冒泡。持續攪拌,煮至濃稠起泡,約4到6分鐘。
5
將熱騰騰的醬汁淋在豬排上即可享用。
營養成分
每份🔥
601
卡路里
- 40g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 44g脂肪
💡 小提示
為增添額外風味,可在調味前將豬排醃製1小時。製作醬汁時使用打蛋器以確保口感滑順。搭配馬鈴薯泥和蒸蔬菜,成為一頓完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。