env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

醃牛肉與白菜

成本 $40, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 份量
  • $40

食材

  • 主料

    • 1塊(5 1/2磅)醃牛肉胸肉
    • 2湯匙醃料香料
    • 🍊 1個大橙子,切成圓片
    • 🧅 1個大洋蔥,切片
    • 2根芹菜,切片
    • 💧 3/4杯冷水,分開使用
    • 🧈 6湯匙人造奶油,分開使用
    • 🥬 1顆大白菜,去心並切片
    • 🍏 1杯金冠蘋果,去核並切成四份,帶皮

步驟

1

將烤箱預熱至300°F(150°C)。在9x13英寸的烤盤上鋪上鋁箔紙,留出足夠的多餘部分延伸到邊緣,以便覆蓋並密封住烤肉。

2

沖洗醃牛肉並擦乾。將其與醃料香料揉勻,然後放入準備好的烤盤中。在烤肉上和周圍擺放橙子、洋蔥和芹菜片。倒入1/2杯水,然後將鋁箔紙緊緊包裹在烤肉上方,確保兩端密封。

3

在預熱的烤箱中烘烤,直至肉質軟嫩,約4小時。

4

在烤肉完成前約45分鐘,將剩餘的1/4杯水和3湯匙人造奶油加熱至大鍋中。加入白菜和蘋果,蓋上鍋蓋,用小火燉煮約30分鐘,偶爾搖動鍋子以防止粘底。

5

將剩餘的人造奶油放在白菜和蘋果上,搭配切片醃牛肉食用。

營養成分

每份

🔥

482

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小提示

為了減少鹹味,可在烹飪前將醃牛肉浸泡在水中24小時。搭配這道菜與馬鈴薯泥一起食用,可成為更豐盛的一餐。剩菜可以用於三明治或早餐時作為配蛋的雜燴。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。

我的評分

精選評論

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    來自美國加州

    我喜歡食譜導入如此簡單!AI 指南讓烹飪變得毫不費力。

  • avatar
    Karen Davis
    來自美國佛羅里達州

    導入食譜輕而易舉,而且 AI 助手在烹飪過程中一直引導我。

  • avatar
    Deborah Wilson
    來自美國佛羅里達州

    食譜導入功能太棒了,AI 語音指南就像有個私人主廚一樣!