
醃牛肉與白菜
成本 $40, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $40
醃牛肉與白菜
成本 $40, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $40
食材
主料
- 1塊(5 1/2磅)醃牛肉胸肉
- 2湯匙醃料香料
- 🍊 1個大橙子,切成圓片
- 🧅 1個大洋蔥,切片
- 2根芹菜,切片
- 💧 3/4杯冷水,分開使用
- 🧈 6湯匙人造奶油,分開使用
- 🥬 1顆大白菜,去心並切片
- 🍏 1杯金冠蘋果,去核並切成四份,帶皮
步驟
1
將烤箱預熱至300°F(150°C)。在9x13英寸的烤盤上鋪上鋁箔紙,留出足夠的多餘部分延伸到邊緣,以便覆蓋並密封住烤肉。
2
沖洗醃牛肉並擦乾。將其與醃料香料揉勻,然後放入準備好的烤盤中。在烤肉上和周圍擺放橙子、洋蔥和芹菜片。倒入1/2杯水,然後將鋁箔紙緊緊包裹在烤肉上方,確保兩端密封。
3
在預熱的烤箱中烘烤,直至肉質軟嫩,約4小時。
4
在烤肉完成前約45分鐘,將剩餘的1/4杯水和3湯匙人造奶油加熱至大鍋中。加入白菜和蘋果,蓋上鍋蓋,用小火燉煮約30分鐘,偶爾搖動鍋子以防止粘底。
5
將剩餘的人造奶油放在白菜和蘋果上,搭配切片醃牛肉食用。
營養成分
每份🔥
482
卡路里
- 28g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
為了減少鹹味,可在烹飪前將醃牛肉浸泡在水中24小時。搭配這道菜與馬鈴薯泥一起食用,可成為更豐盛的一餐。剩菜可以用於三明治或早餐時作為配蛋的雜燴。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。
我的評分
精選評論
4.3