
搭配無脂牧場沙拉醬的玉米沙拉
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $5
搭配無脂牧場沙拉醬的玉米沙拉
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🌽 2杯整粒玉米,新鮮或冷凍
- 🍅 3/4杯番茄,切丁
- 1/2杯青椒,切丁
- 1/2杯芹菜,切丁
- 🧅 1/4杯洋蔥,切丁
- 1/4杯無脂牧場沙拉醬
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在碗中混合蔬菜。
3
拌入沙拉醬。
4
蓋上並冷藏直到準備食用。
營養成分
每份🔥
74
卡路里
- 2g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,在食用前可以撒些黑胡椒或擠些檸檬汁。使用新鮮的當季蔬菜以獲得最佳風味和營養價值。如果想增加蛋白質,可以考慮加入一些煮熟的雞肉或豆類。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。