肉桂檸檬雞肉法吉塔
成本 $10.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $10.5
肉桂檸檬雞肉法吉塔
成本 $10.5, 保存 $8.5
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- 6 份量
- $10.5
食材
肉類
- 🍗 4塊去骨去皮雞胸肉
香料
- 1湯匙肉桂粉
- 🧂 適量的鹽
- 🧂 適量的胡椒
蔬菜
- 🥔 2個大烤馬鈴薯，去皮切塊
- 🧅 1個大洋蔥，切碎
- 🧄 1瓣大蒜，去皮切碎
- 1湯匙切碎的墨西哥辣椒
油類
- 1/4杯芥花油
柑橘類
- 🍋 1個檸檬，榨汁
玉米餅
- 12張（6英寸）玉米餅，加熱
步驟
1
將烤箱預熱至400°F（200°C）。
2
將馬鈴薯放入淺烤盤中。淋上約一半的油，並用鹽調味。烘烤30-40分鐘直至變軟。
3
同時，用肉桂、鹽和胡椒調味雞肉。放在另一個烤盤中，烘烤30分鐘直至不再粉紅且肉汁清澈。冷卻後撕成條狀。
4
在平底鍋中用中火加熱剩餘的油，炒洋蔥和大蒜直至變軟。
5
將撕碎的雞肉、墨西哥辣椒和檸檬汁混合到平底鍋中。煮至加熱透徹。
6
在加熱的玉米餅中盛入雞肉和馬鈴薯。
營養成分
每份🔥
395
卡路里
- 22g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
為了節省時間，可同時準備馬鈴薯和雞肉。搭配莎莎醬、芝士、香菜和酸奶油食用，增添風味。想要更辣的版本，可添加更多墨西哥辣椒或少許辣椒粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。