
雞肉華夫餅砂鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 8 份量
- $15
雞肉華夫餅砂鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 8 份量
- $15
食材
主要成分
- 1 1/2 磅冷凍雞塊
- 🥚 8 顆大蛋
- 1 1/3 杯半對半牛奶
- 🧂 1/2 茶匙粗鹽
- 1/8 茶匙卡宴辣椒粉
- 🧈 4 湯匙融化的奶油
可選配料
- 楓糖漿,用於淋上
步驟
1
將烤箱預熱至 350°F (175°C),並在 9x13 英寸的烤盤中輕輕塗抹油脂。
2
將冷凍鬆餅放在烤盤上,在烤箱中每面烤約 4 分鐘,直至稍微酥脆。
3
將每個鬆餅切成 8 塊,並將其分層放在準備好的烤盤中。
4
將較大的雞塊切成兩半,留下較小的整塊,並將它們放在鬆餅塊之間。
5
在碗中攪拌均勻雞蛋、半對半牛奶、粗鹽、卡宴辣椒粉和 2 湯匙融化的奶油,直到起泡。
6
將攪拌好的混合物均勻倒在鬆餅和雞肉上。覆蓋並靜置 15 分鐘使其吸收。
7
先不覆蓋烘烤 30 分鐘,然後覆蓋再烘烤 30 分鐘。
8
從烤箱中取出砂鍋菜,讓其冷卻 5-10 分鐘。在食用前淋上融化的黃油和楓糖漿。
營養成分
每份🔥
669
卡路里
- 30g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 43g脂肪
💡 小提示
使用高品質的雞塊來提升這道菜的味道。為了增加脆度,可在烘烤前撒上煮熟的培根碎或磨碎的奶酪。這道菜可以提前一天準備並冷藏過夜。只需在放入烤箱前恢復室溫即可。搭配新鮮水果或沙拉,享受完整的早午餐體驗。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。