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雞肉華夫餅砂鍋

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 95 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 主要成分

    • 1 1/2 磅冷凍雞塊
    • 🥚 8 顆大蛋
    • 1 1/3 杯半對半牛奶
    • 🧂 1/2 茶匙粗鹽
    • 1/8 茶匙卡宴辣椒粉
    • 🧈 4 湯匙融化的奶油
  • 可選配料

    • 楓糖漿,用於淋上

步驟

1

將烤箱預熱至 350°F (175°C),並在 9x13 英寸的烤盤中輕輕塗抹油脂。

2

將冷凍鬆餅放在烤盤上,在烤箱中每面烤約 4 分鐘,直至稍微酥脆。

3

將每個鬆餅切成 8 塊,並將其分層放在準備好的烤盤中。

4

將較大的雞塊切成兩半,留下較小的整塊,並將它們放在鬆餅塊之間。

5

在碗中攪拌均勻雞蛋、半對半牛奶、粗鹽、卡宴辣椒粉和 2 湯匙融化的奶油,直到起泡。

6

將攪拌好的混合物均勻倒在鬆餅和雞肉上。覆蓋並靜置 15 分鐘使其吸收。

7

先不覆蓋烘烤 30 分鐘,然後覆蓋再烘烤 30 分鐘。

8

從烤箱中取出砂鍋菜,讓其冷卻 5-10 分鐘。在食用前淋上融化的黃油和楓糖漿。

營養成分

每份

🔥

669

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 43g
    脂肪

💡 小提示

使用高品質的雞塊來提升這道菜的味道。為了增加脆度,可在烘烤前撒上煮熟的培根碎或磨碎的奶酪。這道菜可以提前一天準備並冷藏過夜。只需在放入烤箱前恢復室溫即可。搭配新鮮水果或沙拉,享受完整的早午餐體驗。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。