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Chef John的雞肉和麵疙瘩

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 4 份量
  • $25

食材

  • 雞肉和高湯

    • 🍗 1隻(3至3.5磅)整雞
    • 💧 2½夸脫冷水
    • 🥕 1根大胡蘿蔔,切塊
    • 1根芹菜,切碎
    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 3枝新鮮百里香
    • 1片月桂葉
  • 增稠混合物

    • 2湯匙通用麵粉
    • 鹽和現磨黑胡椒,適量
    • ½茶匙卡宴辣椒粉
  • 麵疙瘩

    • ½杯法式酸奶油
    • 🥛 ½杯牛奶
    • 2茶匙切碎的新鮮百里香葉
    • 🥚 2個雞蛋
    • 2杯自發麵粉
  • 裝飾

    • 4枝百里香

步驟

1

將雞放入荷蘭烤箱中。加入水、胡蘿蔔、芹菜、洋蔥、3枝百里香和月桂葉。煮沸後,蓋上鍋蓋,將火調至小火,燉煮1小時。將雞從鍋中取出,轉移到碗中;放置一旁冷卻。

2

提高火力,將高湯煮至微沸。撇去表面浮現的雞油,並保存在碗中。在小碗中混合2到3湯匙保留的雞油和麵粉;攪拌成糊狀,如需要可再加更多麵粉。將雞油和麵粉混合物加入高湯中。降低火力,燉煮15分鐘。

3

將雞肉從骨架上取下,加入高湯中。用鹽、黑胡椒和卡宴辣椒粉調味。繼續燉煮10到15分鐘。

4

在大碗中將法式酸奶油、牛奶、2茶匙百里香葉和雞蛋一起攪拌均勻。加入自發麵粉,攪拌至幾乎完全融合;不要過度攪拌。

5

將一大勺麵疙瘩混合物舀到雞湯上。稍微調高火力至中高溫。蓋上鍋蓋,燉煮至麵疙瘩變得輕盈蓬鬆,插入中心的牙籤能乾淨地拔出,約10到15分鐘。

6

用百里香枝裝飾即可上桌。

營養成分

每份

🔥

750

卡路里

  • 44g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 37g
    脂肪

💡 小提示

如果無法取得法式酸奶油,可以用酸奶油代替。為使麵疙瘩更蓬鬆,避免過度攪拌面團。正確撇去雞油以獲得更清澈的高湯。使用新鮮百里香以獲最佳香氣。剩菜可在冰箱中存放最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。