
牛肉炒蔬菜
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
牛肉炒蔬菜
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
肉類
- 🥩 8盎司牛柳,切成1/2英寸的條狀
油和醬料
- 2湯匙植物油
- 🥢 1湯匙醬油
- 1湯匙蠔油
香料和芳香植物
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 1茶匙新鮮薑末
- 🧂 適量鹽和胡椒粉
蔬菜
- 1個青椒,切碎
- 🥕 1根胡蘿蔔,切碎
液體和增稠劑
- 1罐(10.5盎司)牛肉高湯
- 1湯匙玉米澱粉
- 1茶匙白糖
步驟
1
在大火的大型平底鍋中,將牛肉條煎5分鐘或直到完全變成棕色。
2
加入洋蔥、大蒜和薑,再煎5分鐘。
3
加入青椒、胡蘿蔔和牛肉高湯。降低溫度並讓其慢煮。
4
在另一個小碗中,混合玉米澱粉、糖、醬油和蠔油。攪拌均勻形成光滑的糊狀物。
5
慢慢地將糊狀物加入慢煮的牛肉和蔬菜中,充分攪拌,並煮至理想的濃度。
6
根據口味調入鹽和胡椒粉。
營養成分
每份🔥
267
卡路里
- 12g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
搭配米飯或麵條食用以獲得完整餐點。根據個人喜好調整蔬菜。使用新鮮薑以獲得更強烈的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。