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牛肉炒蔬菜

成本 $12, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 肉類

    • 🥩 8盎司牛柳,切成1/2英寸的條狀
  • 油和醬料

    • 2湯匙植物油
    • 🥢 1湯匙醬油
    • 1湯匙蠔油
  • 香料和芳香植物

    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 1茶匙新鮮薑末
    • 🧂 適量鹽和胡椒粉
  • 蔬菜

    • 1個青椒,切碎
    • 🥕 1根胡蘿蔔,切碎
  • 液體和增稠劑

    • 1罐(10.5盎司)牛肉高湯
    • 1湯匙玉米澱粉
    • 1茶匙白糖

步驟

1

在大火的大型平底鍋中,將牛肉條煎5分鐘或直到完全變成棕色。

2

加入洋蔥、大蒜和薑,再煎5分鐘。

3

加入青椒、胡蘿蔔和牛肉高湯。降低溫度並讓其慢煮。

4

在另一個小碗中,混合玉米澱粉、糖、醬油和蠔油。攪拌均勻形成光滑的糊狀物。

5

慢慢地將糊狀物加入慢煮的牛肉和蔬菜中,充分攪拌,並煮至理想的濃度。

6

根據口味調入鹽和胡椒粉。

營養成分

每份

🔥

267

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

搭配米飯或麵條食用以獲得完整餐點。根據個人喜好調整蔬菜。使用新鮮薑以獲得更強烈的味道。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。