蘆筍酪梨醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $5
蘆筍酪梨醬
成本 $5, 保存 $10
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- 4 份量
- $5
食材
蔬菜
- 24根新鮮蘆筍，修剪並粗略切碎
- ½杯莎莎醬
- 1湯匙切碎的香菜
- 🧄 2瓣大蒜
- 4根青蔥，切片
步驟
1
將蘆筍放入足夠的水中煮沸，煮5分鐘，直到變軟但仍保持堅挺。瀝乾後用冷水沖洗。
2
將蘆筍、莎莎醬、香菜、大蒜和青蔥放入食品加工機或攪拌機中，攪拌至所需的濃度。
3
在食用前冷藏1小時或直至冷卻。
營養成分
每份🔥
35
卡路里
- 3g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蘆筍以獲得最佳口感和風味。冷藏可增強這道酪梨醬的風味。這款酪梨醬可搭配薯片、蔬菜條，或是塗抹在三明治上。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。