env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

西瓜羊乳酪沙拉

成本 $10, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 份数
  • $10

食材

  • 调料

    • 3汤匙橄榄油
    • 2茶匙白香醋
    • 🧂 ½茶匙粗盐
  • 主沙拉材料

    • 🍅 8盎司小葡萄番茄,对半切
    • 3杯芝麻菜
    • 🧅 1杯切片红洋葱
    • 🍉 2磅西瓜,切成方块
    • 🧀 4盎司羊乳酪,切成1/4英寸的方块

步骤

1

在一个大碗中混合橄榄油、醋和盐。

2

加入小葡萄番茄、芝麻菜和红洋葱,搅拌均匀使其裹上调料。

3

轻轻拌入方块状的西瓜和羊乳酪,使之均匀混合。

4

立即食用或短暂冷藏后食用。

营养成分

每份

🔥

131

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 12g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加口感,可以撒上烤过的坚果,如杏仁或开心果。确保西瓜是冷的,以获得最清爽的效果。选择全脂羊乳酪以获得更丰富的风味,或者使用低脂奶酪来实现健康的变化。剩菜可以在冰箱中保存一天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。