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蔬菜卷饼

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份数
  • $5

食材

  • 乳制品

    • 🧀 2盎司奶油奶酪,软化
  • 蔬菜

    • 🌽 1/8杯玉米
    • 2汤匙切碎的青辣椒,沥干
    • 🧅 2/3汤匙切碎的洋葱
  • 调味品

    • 2汤匙莎莎酱
  • 主食

    • 🌮 3张大号面粉 tortillas,直径10英寸

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

沥干玉米和青辣椒。在开始准备食谱之前,收集、切碎并测量所有原料。

3

将奶油奶酪、玉米、青辣椒、洋葱和莎莎酱混合在一个碗中。

4

将混合物涂在 tortillas 上,卷紧并用保鲜膜包裹。

5

切成1英寸的片,立即食用,或冷藏保存直至食用。

营养成分

每份

🔥

147

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小贴士

可以使用全麦 tortillas 来增加纤维素。妥善包装以保持冷藏时的新鲜度。通过添加胡萝卜丝或菠菜来创意填充。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。