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素食菠菜洋蓟蘸酱

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 份数
  • $15

食材

  • 奶酪/乳制品

    • 1(8盎司)盒杏仁奶油奶酪替代品
    • ¼杯椰子酸奶
    • ½杯素食帕尔马干酪丝
    • ¼杯素食马苏里拉奶酪丝
  • 蔬菜

    • ⅔杯冷冻切碎的菠菜,解冻并沥干
    • 1(14盎司)罐装洋蓟心,沥干并切碎
  • 调味料

    • 1½茶匙蒜粉
    • 1茶匙意大利调味料
    • 适量盐和黑胡椒粉
    • 1茶匙特级初榨橄榄油

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在碗中混合素食奶油奶酪和椰子酸奶,搅拌均匀。加入菠菜、素食帕尔马干酪、大蒜和意大利调味料。拌入洋蓟心,并用盐和胡椒调味。

3

用橄榄油涂抹8x8英寸耐烤盘的底部和侧面。倒入菠菜混合物并均匀铺开。顶部撒上素食马苏里拉奶酪。

4

放入预热好的烤箱中烘烤,直到奶酪开始变褐,大约25分钟。从烤箱中取出,趁热食用。

营养成分

每份

🔥

128

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

将菠菜完全解冻并挤出多余水分,避免水份积聚在盘中。搭配烤面包片或饼干方便蘸取食用。这道菜可以提前准备好并冷藏;使用前直接烘烤即可。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。