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金枪鱼酿魔鬼蛋

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 份数
  • $5

食材

  • 蛋白质

    • 🥚 6个鸡蛋
    • 🐟 1罐(4.5盎司)金枪鱼,沥干并弄碎
  • 调味品

    • 2茶匙甜腌黄瓜酱,沥干
    • 1茶匙芥末
    • 🍬 ¼茶匙白糖
    • 🧅 ⅛茶匙洋葱粉
    • 🟡 2½汤匙蛋黄酱
    • 🧂 适量盐
    • 适量胡椒粉
    • 🌶 1小撮辣椒粉

步骤

1

将鸡蛋放入锅中,加水覆盖。煮沸后离火,让鸡蛋在热水中静置15分钟。将鸡蛋从热水中取出,在冷水下冷却并剥壳。

2

将鸡蛋纵向切成两半;将蛋黄放入小碗中。用叉子捣碎蛋黄;加入金枪鱼、腌黄瓜酱、芥末、糖和洋葱粉搅拌均匀。将蛋黄酱拌入金枪鱼混合物直至奶油状但仍保持一定硬度;用盐和胡椒调味。

3

将蛋白切面朝上放在盘子上。将金枪鱼混合物舀入蛋白的凹槽中;撒上辣椒粉。

营养成分

每份

🔥

71

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 1g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,使用烟熏辣椒粉代替普通辣椒粉。提前一天准备好鸡蛋并冷藏以获得最佳口感。考虑使用希腊酸奶代替蛋黄酱以减少热量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。