
甜椰香燕麦粥
成本 $5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $5
甜椰香燕麦粥
成本 $5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $5
食材
液体
- 🥥 1罐(14盎司)椰奶
谷物
- 1杯燕麦片
甜味剂
- 🍯 2汤匙蜂蜜
- 2汤匙红糖
配料
- 🥥 ¼杯椰丝
香料
- 🧂 1茶匙肉桂粉
步骤
1
在小锅中用中小火将椰奶加热至轻轻沸腾。
2
加入燕麦和蜂蜜,调低火力慢煮,直至大部分椰奶被吸收,约15分钟。
3
将椰丝、红糖和肉桂撒入燕麦粥中。继续煮至燕麦变得顺滑且味道融合,大约5分钟。
营养成分
每份🔥
490
卡路里
- 7g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
可以提前准备好燕麦粥,并在微波炉中重新加热以便于使用。根据个人口味添加更多或更少的蜂蜜或糖来调整甜度。可选配料如新鲜水果或坚果可以增强风味和口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。