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甜椰香燕麦粥

成本 $5, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 份数
  • $5

食材

  • 液体

    • 🥥 1罐(14盎司)椰奶
  • 谷物

    • 1杯燕麦片
  • 甜味剂

    • 🍯 2汤匙蜂蜜
    • 2汤匙红糖
  • 配料

    • 🥥 ¼杯椰丝
  • 香料

    • 🧂 1茶匙肉桂粉

步骤

1

在小锅中用中小火将椰奶加热至轻轻沸腾。

2

加入燕麦和蜂蜜,调低火力慢煮,直至大部分椰奶被吸收,约15分钟。

3

将椰丝、红糖和肉桂撒入燕麦粥中。继续煮至燕麦变得顺滑且味道融合,大约5分钟。

营养成分

每份

🔥

490

卡路里

  • 7g
    蛋白质
  • 45g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小贴士

可以提前准备好燕麦粥,并在微波炉中重新加热以便于使用。根据个人口味添加更多或更少的蜂蜜或糖来调整甜度。可选配料如新鲜水果或坚果可以增强风味和口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。