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阳光沙拉

成本 $6, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 5 份数
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 5杯菠菜叶，压紧，洗净并彻底晾干
    • 🧅 1/2个中等大小的红洋葱，切薄片
    • 1/2个中等大小的红甜椒，切片
    • 🥒 1根中等大小的黄瓜，切片

  • 水果

    • 🍊 2个中等大小的橙子，去皮并切成一口大小的块

  • 调味汁

    • 1/3杯淡味油醋汁

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在大碗中将所有食材混合均匀。加入调味汁再次拌匀。

3

立即享用。

营养成分

每份

🔥

82

卡路里

  • 2g
    蛋白质
  • 12g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

如果想让它更饱腹，可以加入烤鸡肉或豆腐。使用新鲜的橙子以获得最明亮的风味和最高的维生素C含量。为了增加脆感，可以在上面撒一些葵花籽或烤坚果。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。