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升级版慢炖锅蔬菜浓汤

成本 $12.5, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 250 Min
  • 8 份数
  • $12.5

食材

  • 肉类

    • 🐄 1磅碎牛肉
  • 罐头食品

    • 2罐(15盎司)西南风味斑豆
    • 2罐(10.75盎司)浓缩蔬菜汤
    • 🌽 1罐(15盎司)整粒玉米,不沥水
    • 1罐(15盎司)青豆,不沥水
    • 🍅 1罐(15盎司)切块番茄,不沥水
    • 1罐(10盎司)切块番茄和青椒,不沥水

步骤

1

将大煎锅置于中高火加热。在热锅中煮并搅拌碎牛肉,直至变成褐色且呈碎屑状,约5到7分钟。沥干并丢弃油脂。将牛肉转移到慢炖锅中。

2

加入斑豆、蔬菜汤、玉米、青豆、切块番茄和切块番茄及青椒。搅拌并盖上盖子。

3

在慢炖锅中以低温设置烹饪6到8小时或高温设置烹饪4小时。

营养成分

每份

🔥

385

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 38g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

顶部撒上切达奶酪以增加风味。搭配玉米面包享用一顿丰盛的餐食。将剩菜存放在密封容器中,最多可保存3天,或冷冻以长期保存。这道菜第二天味道更好,因为各种风味会融合在一起。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。

我的评分

精选评论

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    来自美国加利福尼亚州

    我喜欢导入食谱如此简单!AI 指南让烹饪变得毫不费力。

  • avatar
    Karen Davis
    来自美国佛罗里达州

    导入食谱轻而易举,而且 AI 助手在烹饪过程中一直引导我。

  • avatar
    Deborah Wilson
    来自美国佛罗里达州

    食谱导入功能太棒了,AI 语音指南就像有个私人厨师一样!