
菠菜鸡肉玉米饼卷
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 5 份数
- $15
菠菜鸡肉玉米饼卷
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 5 份数
- $15
食材
乳制品和奶酪
- 1杯意大利乳清干酪
- ½杯酸奶油
- 1½杯切碎的蒙特雷杰克奶酪,分开使用
- 1½杯切碎的马苏里拉奶酪,分开使用
蔬菜和香料
- ½杯切片青葱
- 2瓣大蒜,切碎
- 1(10盎司)包冷冻切碎菠菜 - 解冻、沥干并挤干水分
- ½茶匙辣椒粉
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 🧂 ⅛茶匙盐
蛋白质
- 2块大煮熟鸡胸肉,切成丁
其他
- 1汤匙黄油
- 5(10英寸)面粉玉米饼
- 2(10盎司)罐装墨西哥辣酱
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在中火加热的平底锅中融化黄油;加入青葱和大蒜翻炒至香味四溢且变软,约2分钟。拌入鸡肉、菠菜、辣椒粉、黑胡椒和盐到青葱混合物中,煮至加热透彻,约5分钟。离火。
3
将意大利乳清干酪、酸奶油、1杯蒙特雷杰克奶酪和1杯马苏里拉奶酪混入鸡肉混合物中,直至充分融合。保留剩余的蒙特雷杰克和马苏里拉奶酪作为顶部装饰。
4
将玉米饼放入塑料袋中,密封袋子,并用高火微波炉加热至温软,30至45秒。
5
在每个玉米饼中心放上约3/4杯鸡肉馅料成一条线状。卷起玉米饼包裹住馅料,并将接缝朝下放入一个9x13英寸的烤盘中。
6
将墨西哥辣酱倒在填满馅料的玉米饼上,并撒上剩余的1/2杯蒙特雷杰克和马苏里拉奶酪。
7
在预热的烤箱中烘烤至馅料冒泡且奶酪顶部边缘呈金黄色,约30分钟。
营养成分
每份🔥
688
卡路里
- 43g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
提前解冻菠菜并挤出多余水分,以防止玉米饼变得湿软。使用新鲜的玉米饼以便于卷起并且口感更佳。可自定义的配料如牛油果片或新鲜香菜可以增强风味和外观。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。