
慢炖锅牛腩卷饼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 份数
- $20
慢炖锅牛腩卷饼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 份数
- $20
食材
肉类
- 🥩 1块(1.5磅)牛腩排,切成六等份
蔬菜
- 🍅 1罐(8盎司)切碎的西红柿
- 🧅 1个洋葱,切片
- 1个青椒,切成条状
- 1个红椒,切成条状
香料和调味品
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙香菜粉
- 🧂 ¼茶匙盐
谷物
- 🌮 6张大面粉饼,或根据需要调整
乳制品
- 🧀 1杯墨西哥奶酪混合丝
步骤
1
将牛腩排块放入慢炖锅中。加入西红柿、洋葱、青红椒、蒜末、辣椒粉、孜然、香菜和盐。
2
低温煮8到10小时,或者高温煮4到6小时,直到牛肉变得非常嫩。
3
从慢炖锅中取出牛肉并撕成条状,然后放回锅中,与酱汁搅拌均匀。
4
趁热配上薄饼和奶酪丝,让大家自己动手制作卷饼。
营养成分
每份🔥
598
卡路里
- 28g蛋白质
- 69g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小贴士
搭配酸奶油、鳄梨酱和/或莎莎酱,增加风味选择。如果感觉辣度太强,可以用酸奶油平衡一下。剩菜味道很棒;冷藏保存在密封容器中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。