
国际风味Runza卷饼
成本 $12, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $12
国际风味Runza卷饼
成本 $12, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $12
食材
肉类
- 1 ½ 磅碎牛肉
蔬菜
- ½ 颗中型卷心菜,切碎
- 🧅 1 ½ 个洋葱,切碎
- 1 汤匙切碎的大蒜
香料和调味料
- 1 茶匙碎红辣椒片
- 1 茶匙黑胡椒粉
液体
- 1 杯水
面包
- 8 张(10 英寸)面粉玉米饼
奶酪/乳制品
- 🧀 2 杯切碎的切达奶酪
步骤
1
在大火加热的大型平底锅中加入绞肉。煮至肉末松散、均匀变成棕色且不再呈现粉色。沥干并丢弃多余的油脂。
2
加入卷心菜、洋葱、大蒜、红辣椒片、黑胡椒和水。煮至蔬菜变软,并且水分蒸发干净,约10分钟。
3
同时,在中火加热的大型平底锅中逐一加热玉米饼,直至变软。
4
将一张玉米饼放在工作台上,在玉米饼底部边缘和中心之间放上部分馅料。用勺子背面将馅料压成矩形。
5
撒上1/4杯切达奶酪。将玉米饼底部紧贴包住馅料,然后折叠左右两侧。最后从底部卷起至顶部边缘,形成紧密的圆柱体。重复以上步骤直到所有材料用完。
营养成分
每份🔥
448
卡路里
- 24g蛋白质
- 44g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
你可以提前准备好这些卷饼并冷冻起来以备后用。使用微波炉或烤箱重新加热效果很好。为了增加风味,可以在卷饼上面加上酸奶油和一点青柠汁。搭配清爽的田园沙拉或淡啤酒,作为一顿完整的餐食享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。