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烤鸡帕尼尼配烤红甜椒、菠菜和牛油果酱

成本 $5, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥖 1个(6英寸)潜艇三明治卷,纵向切开
    • 🧀 1片胡椒杰克奶酪
    • 🍗 ¾杯熟的烤鸡鸡肉,撕碎或切片
    • 🌶 1个中等大小的烤红甜椒
    • 🧅 1片薄薄的红洋葱,分层成圈
    • 🥓 2片煎脆的培根
    • ¼杯新鲜菠菜叶
    • 🥑 ⅓杯准备好的牛油果酱
    • 🧈 1茶匙无盐黄油
    • 1根莳萝酸黄瓜矛

步骤

1

将帕尼尼机预热至中低火。

2

打开面包卷,在面包下半部分放一层奶酪,使奶酪贴合面包轮廓。在上面依次放上烤鸡、烤红甜椒、洋葱圈和培根。

3

在培根上放一层新鲜的菠菜叶,然后舀上准备好的牛油果酱。盖上另一半面包。

4

用黄油刷帕尼尼机的顶板和底板,并将三明治放在涂了黄油的地方。

5

合上帕尼尼机,煮至奶酪融化、鸡肉加热、面包变得酥脆并略带金黄色,约4到5分钟。

6

趁热搭配莳萝酸黄瓜矛一起享用。

营养成分

每份

🔥

564

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 51g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小贴士

使用剩余的烤鸡可以节省时间并减少食物浪费。根据个人口味调整牛油果酱和菠菜的用量。如果没有帕尼尼机,可以用平底锅烹饪,再用另一个锅将其压下。选择全麦面包以增加纤维含量,作为更健康的选择。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。