env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

烤猪里脊配新鲜李子酱

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 2 份数
  • $15

食材

  • 主料

    • 1块猪里脊
    • 2个硬质李子,去核并每个切成4瓣
  • 调味料与风味增强剂

    • 1汤匙香醋
    • 1茶匙冷黄油
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
    • 3枝新鲜百里香,或根据口味添加更多
  • 蔬菜与芳香配料

    • 🧅 1个红洋葱,切片
    • 2个小洋葱,切片
  • 液体

    • 1杯水
    • 1汤匙植物油

步骤

1

将烤箱预热至400°F(200°C)。

2

在耐热大煎锅中用中高火加热植物油。用盐和黑胡椒粉调味猪里脊,并每面煎2-4分钟至金黄色。

3

将猪里脊转移到盘子里。在煎锅中的滴油中炒红洋葱,并加入少许盐直至软化,约3-5分钟。

4

加入小洋葱到煎锅中,煮至金黄色且焦糖化,大约10分钟。

5

将百里香加入洋葱混合物中,然后将里脊放回煎锅中。将李子(皮朝下)围绕里脊摆放。

6

将煎锅放入烤箱,烘烤至猪肉中心略带粉色,并达到内部温度145°F(63°C),约20分钟。将猪肉和李子转移到盘子上,并用铝箔覆盖。

7

将煎锅置于中高火上,加入水和香醋到洋葱混合物中。刮去煎锅底部的棕色碎屑,将酱汁煮至减少一半,约5-10分钟。

8

将煎锅从火上移开,搅拌入冷黄油直至融化形成光亮的酱汁。将酱汁倒在切好的猪肉和李子上。

营养成分

每份

🔥

370

卡路里

  • 37g
    蛋白质
  • 23g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

选择硬质李子以避免在烤制过程中变得过于糊状。让猪肉在锡纸下静置至少5分钟以保留肉汁。彻底刮擦煎锅,将所有棕色碎屑融入酱汁中以获得最大程度的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。

vConsole