充能风格草莓芒果奶昔
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
充能风格草莓芒果奶昔
成本 $4, 节省 $5
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食材
水果
- 🍌 1根香蕉 - 去皮、切片并冷冻
- 🥭 ½杯冷冻芒果块
- 🍓 ½杯冷冻草莓片
- 🍓 装饰用草莓
液体
- 🍹 ⅓杯橙菠萝苹果汁混合液
- 🥥 ⅓杯无糖椰子水
步骤
1
将香蕉、芒果、草莓、果汁和椰子水加入搅拌机。
2
搅拌至顺滑，必要时停下来刮一下边缘。
3
倒入杯中，用新鲜草莓装饰。
营养成分
每份🔥
254
卡路里
- 3g蛋白质
- 64g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
使用成熟的水果，为奶昔增添天然甜味。提前冷冻香蕉和芒果，以获得更浓稠的质地。选择新鲜椰子水来提升风味。这款奶昔因富含钾元素，是非常棒的运动后恢复饮品。如果你喜欢更甜的口感，可以加一茶匙蜂蜜或龙舌兰糖浆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。