手撕鸡肉小汉堡
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份数
- $20
手撕鸡肉小汉堡
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份数
- $20
食材
面包
- 🍞 12个晚餐卷，纵向切半
蛋白质
- 🍗 3杯切碎的熟鸡肉
奶酪
- ¾杯切碎的切达奶酪
- ¼杯磨碎的帕尔马干酪
酱料
- ⅓杯烧烤酱
蔬菜
- 🧅 ½个红洋葱，薄片切丝
- ½杯细切的香菜
- 🧄 1汤匙细切的大蒜
其他
- 🧈 2汤匙融化的黄油
步骤
1
收集所有材料。将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
将下半部分的面包卷放在烤盘上。均匀地分配鸡肉、切达奶酪、烧烤酱、洋葱和香菜到每个面包卷上。
3
盖上面包卷顶部；刷上融化的黄油，并撒上帕尔马干酪和大蒜。
4
在预热的烤箱中烘烤，直至金黄色且奶酪融化，大约20分钟。
5
切开并享用。
营养成分
每份🔥
262
卡路里
- 24g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜切碎的香菜以获得最佳风味。为了增加脆感，在烘烤前稍微烤一下面包卷。非常适合餐前准备；存放在密封容器中，可在冰箱内保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。