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Pannekaken(挪威煎饼)

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 6 份数
  • $5

食材

  • 湿性材料

    • 🥛 1 ½ 杯牛奶
    • 🥚 3 个鸡蛋
  • 干性材料

    • 1 杯通用面粉
    • 🧂 1 茶匙糖
    • 🧂 ¼ 茶匙盐

步骤

1

将牛奶和鸡蛋放入搅拌机中;加入面粉、糖和盐,搅拌至顺滑。

2

在大煎锅中喷上烹饪喷雾,并用中高火加热。

3

舀约 1/4 杯面糊到煎锅中,倾斜锅直到面糊覆盖底部。煮至表面看起来干燥,大约 30 秒。

4

小心地用抹刀滑到薄饼下面并翻面。再煮至另一面呈金黄色,大约 3 秒。

5

转移到盘子上,重复剩余的面糊。

营养成分

每份

🔥

145

卡路里

  • 7g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

像可丽饼一样卷起来,搭配糖浆或果酱作为早餐食用。作为甜点,可以填充甜奶油奶酪和越橘果酱。如果时间允许,让面糊静置 10 分钟以获得更好的质地。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。