
受大阪烧启发的酥脆米饭
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份数
- $15
受大阪烧启发的酥脆米饭
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🥓 4片厚切培根
谷物
- 🍚 1 1/2杯速煮白米
调味料和酱料
- 🧂 1/2茶匙粗盐
- 🍶 2 1/2汤匙酱油
- 🍅 1/4杯番茄酱
- 1 1/2茶匙伍斯特沙司
- 🌰 1/2茶匙烤芝麻
蔬菜和香料
- 🧅 2根中等大小的葱
- 4杯切碎的绿甘蓝
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 1汤匙新鲜姜末
油类和脂肪
- 2汤匙芥花油
乳制品
- 1/2杯Kewpie蛋黄酱
步骤
1
收集所有食材。
2
将烤箱预热至400°F(200°C),并在平底锅中煎培根直至酥脆。保留滴出的油脂。
3
用微波炉加热米饭、盐和水,直至有嚼劲,约4分钟。
4
将葱的浅绿色部分、卷心菜、大蒜和姜在平底锅中炒软。
5
将米饭、炒好的蔬菜、培根、蛋黄酱和酱油混合在一个碗中。
6
在平底锅中加热油和培根油脂,加入米饭混合物,压平并戳孔以便蒸汽散发。
7
在平底锅中煮米饭直到边缘变褐,然后在烤箱中烘烤30-35分钟直至酥脆。
8
制作大阪烧酱,将番茄酱、伍斯特沙司和酱油混合搅拌均匀。
9
将酱汁淋在烤好的米饭上,撒上葱、培根、芝麻种子,并可选择性地加上海苔粉或木鱼花作为装饰。
营养成分
每份🔥
446
卡路里
- 9g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以考虑添加海苔粉或木鱼花作为装饰。请务必使用铸铁平底锅以实现均匀酥脆的外壳。如果无法获得Kewpie蛋黄酱,可以使用普通蛋黄酱代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。