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受大阪烧启发的酥脆米饭

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🥓 4片厚切培根
  • 谷物

    • 🍚 1 1/2杯速煮白米
  • 调味料和酱料

    • 🧂 1/2茶匙粗盐
    • 🍶 2 1/2汤匙酱油
    • 🍅 1/4杯番茄酱
    • 1 1/2茶匙伍斯特沙司
    • 🌰 1/2茶匙烤芝麻
  • 蔬菜和香料

    • 🧅 2根中等大小的葱
    • 4杯切碎的绿甘蓝
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 1汤匙新鲜姜末
  • 油类和脂肪

    • 2汤匙芥花油
  • 乳制品

    • 1/2杯Kewpie蛋黄酱

步骤

1

收集所有食材。

2

将烤箱预热至400°F(200°C),并在平底锅中煎培根直至酥脆。保留滴出的油脂。

3

用微波炉加热米饭、盐和水,直至有嚼劲,约4分钟。

4

将葱的浅绿色部分、卷心菜、大蒜和姜在平底锅中炒软。

5

将米饭、炒好的蔬菜、培根、蛋黄酱和酱油混合在一个碗中。

6

在平底锅中加热油和培根油脂,加入米饭混合物,压平并戳孔以便蒸汽散发。

7

在平底锅中煮米饭直到边缘变褐,然后在烤箱中烘烤30-35分钟直至酥脆。

8

制作大阪烧酱,将番茄酱、伍斯特沙司和酱油混合搅拌均匀。

9

将酱汁淋在烤好的米饭上,撒上葱、培根、芝麻种子,并可选择性地加上海苔粉或木鱼花作为装饰。

营养成分

每份

🔥

446

卡路里

  • 9g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,可以考虑添加海苔粉或木鱼花作为装饰。请务必使用铸铁平底锅以实现均匀酥脆的外壳。如果无法获得Kewpie蛋黄酱,可以使用普通蛋黄酱代替。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。