我的辣椒
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 份数
- $15
我的辣椒
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 2磅绞牛肉
蔬菜
- 🧅 2个洋葱，切碎
- 🧄 4瓣大蒜，切碎
罐头制品
- 🍅 4罐（14.5盎司）炖西红柿
- 🥫 1罐（15盎司）番茄酱
- 1罐（15盎司）带液体的红腰豆
香料和调味品
- 2汤匙辣椒粉
- 🧂 2茶匙盐
- 2茶匙干牛至
步骤
1
将绞牛肉、洋葱和大蒜放入大汤锅中，用中火加热。煮并搅拌直至牛肉变成褐色且松散，大约10分钟。沥干并丢弃多余的油脂。
2
将西红柿、番茄酱、辣椒粉、盐和牛至搅拌到牛肉混合物中。在搅拌时将西红柿捣碎，并将其煮沸，然后将火力调低至小火慢炖。盖上锅盖，偶尔搅拌，煮1小时。
3
加入罐装豆子及其液体。揭开锅盖小火慢炖，不时搅拌，煮20分钟。
营养成分
每份🔥
482
卡路里
- 25g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小贴士
使用高质量的绞牛肉以获得最佳风味。自制罐装西红柿可以提升菜肴的味道。为了更辣的口感，可以加入切碎的墨西哥辣椒或碎红辣椒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。