
墨西哥肉末杂烩
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
墨西哥肉末杂烩
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🥩 1磅绞牛肉
蔬菜
- 🧄 3瓣大蒜,去皮
- 🥔 1 1/2杯褐皮土豆,切块
- 🧅 2个小洋葱,切块
- 🍅 3个中等大小的西红柿
- 1个墨西哥辣椒
调味料
- 1汤匙鸡肉高汤颗粒
- 1/2茶匙牛至
- 1/4茶匙孜然粉
- 🧂 盐,适量
- 黑胡椒,适量
液体
- 💧 1/2杯水
步骤
1
将绞牛肉和一半切碎的洋葱放入煎锅中,中火加热,直到洋葱变透明,牛肉变成棕色并松散,约5-7分钟。用盐和胡椒调味。沥干多余液体。
2
在锅中放入西红柿、剩余切碎的洋葱、大蒜和墨西哥辣椒,并加入足够的水覆盖食材。煮沸后继续煮至西红柿爆裂,洋葱和墨西哥辣椒变软,约5分钟。
3
用漏勺将煮熟的蔬菜转移到搅拌机中。加入1/2杯煮菜水、鸡肉高汤颗粒、牛至、孜然,搅拌至顺滑。用盐和胡椒调味。
4
将切块的土豆加入牛肉混合物中,频繁搅拌,煮4-5分钟。
5
将搅拌好的西红柿混合物加入含有牛肉和土豆的煎锅中。用盐和胡椒调味,煮至土豆可用叉子轻松刺穿,约3-5分钟。
营养成分
每份🔥
421
卡路里
- 34g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
如果想要更辣的菜肴,可以额外添加墨西哥辣椒或其他你喜欢的辣味辣椒。搭配米饭和豆泥一起食用,成为经典的墨西哥餐点。剩下的可以用作塔可或卷饼的馅料。如果你喜欢更顺滑的酱汁,在将搅拌好的西红柿混合物加入煎锅前,可以先过滤一下。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。