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腌制烘烤猪排

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 腌料

    • 2汤匙植物油
    • 2汤匙番茄酱
    • 2汤匙红糖
    • 1汤匙伍斯特郡酱
    • 🧂 1汤匙酱油
    • 🍋 1茶匙柠檬汁
  • 主料

    • 6块猪排,修剪好

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在一个小碗中彻底混合植物油、番茄酱、红糖、伍斯特郡酱、酱油和柠檬汁。

3

将猪排放入中型烤盘中。将一半的酱料倒在猪排上。

4

将猪排放入预热好的烤箱中烘烤30分钟。

5

翻动猪排并用剩余的酱料覆盖。继续烘烤直到猪排内部温度达到145华氏度(63摄氏度),大约再烤30分钟。

营养成分

每份

🔥

166

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

如果搭配米饭食用,请将酱料加倍。使用肉类温度计确保猪排达到适当内部温度以保证食品安全。为了增加风味,在烘烤前将猪排腌制1-2小时。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。