
柠檬白豆鹰嘴豆泥
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $4
柠檬白豆鹰嘴豆泥
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $4
食材
基底
- 1罐(15盎司)大北方豆,冲洗并沥干
乳制品
- ½杯脱脂酸奶油
调味料
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- 1汤匙橄榄油
- ½茶匙孜然粉
- 🧂 ½茶匙盐
- ¼茶匙现磨黑胡椒
步骤
1
将豆子、酸奶油、柠檬汁、橄榄油、孜然、盐和胡椒混合在食品加工机的碗中。
2
在食品加工机中将混合物搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
119
卡路里
- 7g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
搭配皮塔饼、生蔬菜或作为卷饼酱食用。为了更多风味,可以考虑加入大蒜或新鲜香草如欧芹或香菜。这款蘸酱可以在冰箱中保存2-3天,放在密封容器中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。