墨西哥辣椒鹰嘴豆泥
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $8
墨西哥辣椒鹰嘴豆泥
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $8
食材
主料
- 1杯罐装鹰嘴豆
- ⅓杯罐装墨西哥辣椒片，保留汁液
- 3汤匙芝麻酱
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- ½茶匙孜然粉
- ½茶匙咖喱粉
- 根据口味添加适量碎红辣椒
步骤
1
将鹰嘴豆、墨西哥辣椒及其保留的汁液、芝麻酱、大蒜和柠檬汁放入搅拌机或食品加工机中。
2
加入孜然粉、咖喱粉和碎红辣椒调味。
3
搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
75
卡路里
- 3g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
搭配皮塔饼片或新鲜蔬菜条作为健康开胃小食享用。根据所需辣度调整墨西哥辣椒汁的用量。将剩余部分存放在密封容器中，可在冰箱内保存长达5天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。