意大利风味无蛋黄酱金枪鱼沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $12
意大利风味无蛋黄酱金枪鱼沙拉
成本 $12, 节省 $8
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- 10 Min
- 4 份数
- $12
食材
豆类
- 1罐（15盎司）白芸豆，沥干并冲洗
蔬菜
- 🍅 1个中等大小的番茄，去籽并切丁
- 1/4杯卡拉马塔橄榄
- 🧅 1/4杯红洋葱
- 1/4杯切碎的芹菜
调味品和香料
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙酸豆
- 1汤匙切碎的欧芹
- 2茶匙红酒醋
- 🧂 1/2茶匙犹太盐
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1/4茶匙大蒜粉
- 1/8茶匙干牛至
海鲜
- 2罐（5盎司）黄鳍金枪鱼
步骤
1
在一个大碗中混合白芸豆、番茄、橄榄、红洋葱、芹菜、橄榄油、酸豆、欧芹、红酒醋、盐、胡椒粉、大蒜粉和牛至；搅拌直至完全混合。
2
将金枪鱼弄碎放入碗中并拌匀。
营养成分
每份🔥
380
卡路里
- 32g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
将沙拉放在新鲜的绿叶上或脆皮面包上食用以增加变化。使用高品质的罐装金枪鱼以获得最佳风味。在食用前至少冷藏沙拉30分钟以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。