
Instant Pot 卷心菜卷汤
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 份数
- $18
Instant Pot 卷心菜卷汤
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 份数
- $18
食材
油脂和调味料
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙切碎的大蒜
- 2汤匙红糖
- 2汤匙伍斯特郡酱
- 1汤匙苹果醋
- 1茶匙辣椒粉
- 🧂 1茶匙盐
- 🧂 1茶匙黑胡椒粉
- 2片月桂叶
肉类
- 🍖 1磅绞牛肉
- 🍖 1磅绞猪肉
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的洋葱
- 1个中等大小的卷心菜,切丝
- 🍅 1罐(15盎司)番茄酱
- 🍅 1罐(14.5盎司)切块西红柿
谷物
- 🍚 1杯未煮过的茉莉香米
高汤类
- 6杯牛肉高汤
步骤
1
打开多功能压力锅(例如Instant Pot),选择煎炒功能。加热橄榄油并翻炒绞牛肉、绞猪肉和洋葱,直至肉松散且洋葱变软变透明,大约5分钟。加入大蒜。关闭煎炒功能并沥干油脂。
2
用红糖、伍斯特郡酱、苹果醋、辣椒粉、盐、胡椒和月桂叶调味。混合牛肉高汤、卷心菜、番茄酱、切块西红柿和米饭。盖上并锁住盖子。根据制造商说明选择高压;设置计时器为15分钟。等待10到15分钟让压力建立。
3
根据制造商说明使用自然释放法释放压力,大约15分钟。解锁并移除盖子。搅拌汤并上桌。
营养成分
每份🔥
356
卡路里
- 23g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
使用瘦绞肉来减少脂肪含量。搭配硬皮面包作为更丰盛的餐点选项。此食谱冷冻保存良好,并可重新加热用于备餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。
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