蜂蜜柠檬鲑鱼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
蜂蜜柠檬鲑鱼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
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- 2 份数
- $12
食材
酱料
- 3汤匙蜂蜜
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- 🍋 1汤匙柠檬皮屑
- 1/4茶匙红辣椒碎
蛋白质
- 🐟 1磅无皮鲑鱼片
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度（200摄氏度）。
2
在小碗中搅拌蜂蜜、柠檬汁、柠檬皮屑和红辣椒碎，直至顺滑。将鲑鱼放入浅玻璃烤盘中，并涂上蜂蜜混合物。
3
在预热的烤箱中不加盖烘烤，直到用叉子可以轻松剥落鱼肉并且插入中心附近的即时读数温度计显示为145华氏度（63摄氏度），大约15到20分钟。
营养成分
每份🔥
569
卡路里
- 50g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
搭配蒸米饭或藜麦食用，吸收锅里的汤汁。在榨汁前先刨柠檬皮屑以提高效率。为了增添额外风味，可以用新鲜香菜或欧芹装饰。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。