自制牛肉意大利面酱
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 份数
- $10
自制牛肉意大利面酱
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 份数
- $10
食材
肉类
- 🥩 1磅绞牛肉
蔬菜
- 🧅 1个中等洋葱，切碎
- 🧄 4瓣大蒜，切碎
- 1个小青椒，切丁
罐头食品
- 🍅 1罐（28盎司）切块番茄
- 1罐（16盎司）番茄酱
- 1罐（6盎司）番茄膏
香料和调味品
- 2茶匙干牛至
- 2茶匙干罗勒
- 🧂 1茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
步骤
1
收集所有食材。
2
在大平底锅中用中高温加热，将绞牛肉、洋葱、大蒜和青椒混合在一起煮，并搅拌至肉变褐色且松散，蔬菜变软，耗时5到7分钟。倒掉油脂。
3
向锅中加入切块番茄、番茄酱和番茄膏。用牛至、罗勒、盐和胡椒调味。炖意大利面酱1小时，偶尔搅拌。
4
趁热上桌并享用！
营养成分
每份🔥
185
卡路里
- 12g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
这种酱可以提前做好，存放在冰箱里最多5天。为了更瘦的选择，可以用绞火鸡或鸡肉代替绞牛肉。搭配新鲜磨碎的帕尔马干酪和蒜蓉面包一起食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。