
牛肉末炒白菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $10
牛肉末炒白菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $10
食材
蔬菜
- 1颗大白菜,切碎
- 🍅 1罐(14.5盎司)带汁切块番茄
- 🧅 1个洋葱,对半切开并切成薄片
调味料
- 1汤匙意大利调味料
蛋白质
- 1磅瘦牛肉末
步骤
1
收集所有食材。
2
将白菜、带汁番茄、洋葱、意大利调味料、盐和胡椒放入荷兰烤箱或大锅中,用小火加热;煮至开始冒泡并不时搅拌。
3
加入瘦牛肉末在顶部;盖上锅盖,偶尔搅拌,煮至白菜变软且牛肉熟透,大约45分钟。
4
上桌享用!
营养成分
每份🔥
193
卡路里
- 22g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人口味添加更多调味料或进行调整。考虑搭配一份脆皮面包或米饭,以平衡膳食。剩余食物可以在冰箱中保存最多3天,并在平底锅或微波炉中重新加热。若想减少热量,可以用火鸡或鸡肉代替牛肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。