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简易青椒奶酪蛋卷

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 24 份数
  • $15

食材

  • 卷皮

    • 2 包(12盎司)蛋卷皮
  • 蔬菜

    • 1 罐(27盎司)整个青辣椒 - 去籽,沥干并擦干
  • 奶酪

    • 🧀 1 磅蒙特雷杰克奶酪,切成 3x1/2 英寸厚的条
    • 1 杯植物油用于油炸,或根据需要添加

步骤

1

将一张卷皮以菱形放置在工作台上。将一片青椒水平放在距底部尖端 1 英寸的位置。在青椒上放一条蒙特雷杰克奶酪。

2

将食指浸入一小碗水中,湿润卷皮的边缘。从离你最近的点开始,将卷皮卷起包裹住青椒和奶酪。将两侧向内折,并确保按压牢固以密封馅料。继续远离你的一侧卷起,完全包裹住馅料。重复以上步骤直至用完所有卷皮、青椒和奶酪。

3

在深煎锅中加热约 1/2 英寸的油,中火加热。

4

分批油炸卷,翻动一次,直至两面呈金黄色,约 2 到 3 分钟。小心观察以免烧焦。放在铺了纸巾的盘子上沥干油。稍微冷却几分钟后再食用。

营养成分

每份

🔥

175

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 18g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

可以用馄饨皮制作小份量,作为开胃菜非常棒。搭配 Ranchera 酱食用可增添风味。确保青椒充分干燥,以避免油炸时溅油。为了使这道菜更健康,可以考虑在 375°F(190°C)下烘烤蛋卷 15-20 分钟,而不是油炸。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。