简易西兰花培根沙拉 - 简易食谱与指南 | CookPal AI
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简易西兰花培根沙拉

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 份数
  • $12

食材

  • 肉类

    • 🥓 12片熟培根,切碎
  • 蔬菜

    • 🥦 1颗大西兰花,切成小朵
    • 🧅 1个小红洋葱,切碎
  • 水果和种子

    • 🍇 1杯葡萄干
    • ¼杯葵花籽
  • 调味品

    • ½杯蛋黄酱
    • ⅓杯白砂糖或适量
    • 3汤匙红酒醋

步骤

1

收集所有食材。

2

将培根、西兰花、葡萄干、洋葱和葵花籽放入一个大碗中混合。

3

在小碗中将蛋黄酱、糖和红酒醋搅拌均匀,直至酱料顺滑。

4

将其倒入西兰花混合物中并搅拌均匀。

营养成分

每份

🔥

231

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 28g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

为了更健康的选择,可以用希腊酸奶替代蛋黄酱。在上桌前让沙拉在冰箱中冷藏至少30分钟,以增强风味。稍微烘烤一下葵花籽以增加脆度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。

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