简单五步鲑鱼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $15
简单五步鲑鱼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $15
食材
调味料
- 1汤匙蒜粉
- 1汤匙干罗勒
- 🧂 ½茶匙盐
蛋白质
- 4块（6盎司）鲑鱼片
脂肪
- 🧈 2汤匙黄油
装饰
- 🍋 4个柠檬角
步骤
1
收集所有食材。
2
在小碗中混合蒜粉、罗勒和盐。
3
将混合物均匀地涂抹在鲑鱼上。
4
在大煎锅中用中火融化黄油。加入鲑鱼，每面煎约5分钟，直至金黄且易碎。
5
搭配柠檬角一起食用。
营养成分
每份🔥
304
卡路里
- 37g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的鲑鱼片以获得最佳风味。搭配蒸蔬菜或米饭作为完整的一餐。根据需要调整调味料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。