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最简单的花生酱格兰诺拉麦片

成本 $3.5, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 份数
  • $3.5

食材

  • 干性材料

    • 🌾 1 ½ 杯燕麦
    • 🍇 ¼ 杯葡萄干
    • 🧂 ¾ 茶匙肉桂粉
  • 湿性材料

    • 🥜 3盎司花生酱,稍微融化
    • 🥚 1个蛋白,打散
    • 🍯 1 ½ 茶匙蜂蜜

步骤

1

将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。在烤盘上铺上蜡纸。

2

在一个碗里混合燕麦、葡萄干和肉桂。用手将花生酱与燕麦混合物混合,直到所有成分都裹上花生酱;加入蛋白和蜂蜜,继续用手搅拌直至均匀混合。将混合物铺在烤盘上。

3

放入预热好的烤箱中烘烤10分钟,搅拌一下,继续烘烤直到开始变成棕色,再烤5到10分钟。

4

让格兰诺拉麦片冷却,直到它开始变硬,至少30分钟。

营养成分

每份

🔥

377

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 47g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

存放在密闭容器中,最多可保存一周以保持新鲜。让格兰诺拉麦片完全冷却后再存放,以防止水分积聚。尝试添加其他混合物,如切碎的坚果或种子,以增加口感和风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。