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加拿大素食花生酱格兰诺拉麦片

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 16 份数
  • $5

食材

  • 湿性材料

    • ½ 杯天然含盐花生酱
    • ¼ 杯枫糖浆
    • 1 汤匙亚麻籽粉
    • 2 茶匙香草精
  • 干性材料

    • 2 茶匙肉桂粉
    • 4 杯燕麦片
    • ½ 杯椰丝,或根据口味调整
    • ¼ 杯南瓜子,或根据口味调整
    • ¼ 杯葡萄干,或根据口味调整

步骤

1

将烤箱预热至350°F(175°C)。在1个大烤盘或2个小烤盘上铺上烘焙纸。

2

在一个大碗中混合花生酱、枫糖浆、亚麻籽粉、香草精和肉桂粉。加入燕麦片和椰丝,搅拌均匀。将混合物转移到准备好的烤盘上。

3

在预热的烤箱中烘烤,直至香气扑鼻且呈金黄色,大约10分钟。加入南瓜子并搅拌格兰诺拉麦片。

4

继续烘烤,直至颜色均匀变褐且触摸时干燥,约9分钟。

5

让格兰诺拉麦片稍微冷却。加入葡萄干。将格兰诺拉麦片存放在密封容器中。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 22g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

使用硅胶烤垫以便更容易清理。通过调整枫糖浆的量来改变甜度水平。可以用蔓越莓干或切碎的枣代替葡萄干。如果喜欢更脆的口感,可以在混合前稍微烘烤一下燕麦片。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。