
加拿大素食花生酱格兰诺拉麦片
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 16 份数
- $5
加拿大素食花生酱格兰诺拉麦片
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 16 份数
- $5
食材
湿性材料
- ½ 杯天然含盐花生酱
- ¼ 杯枫糖浆
- 1 汤匙亚麻籽粉
- 2 茶匙香草精
干性材料
- 2 茶匙肉桂粉
- 4 杯燕麦片
- ½ 杯椰丝,或根据口味调整
- ¼ 杯南瓜子,或根据口味调整
- ¼ 杯葡萄干,或根据口味调整
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。在1个大烤盘或2个小烤盘上铺上烘焙纸。
2
在一个大碗中混合花生酱、枫糖浆、亚麻籽粉、香草精和肉桂粉。加入燕麦片和椰丝,搅拌均匀。将混合物转移到准备好的烤盘上。
3
在预热的烤箱中烘烤,直至香气扑鼻且呈金黄色,大约10分钟。加入南瓜子并搅拌格兰诺拉麦片。
4
继续烘烤,直至颜色均匀变褐且触摸时干燥,约9分钟。
5
让格兰诺拉麦片稍微冷却。加入葡萄干。将格兰诺拉麦片存放在密封容器中。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
使用硅胶烤垫以便更容易清理。通过调整枫糖浆的量来改变甜度水平。可以用蔓越莓干或切碎的枣代替葡萄干。如果喜欢更脆的口感,可以在混合前稍微烘烤一下燕麦片。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。