
金宝浓香鸡肉焗饭
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $15
金宝浓香鸡肉焗饭
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $15
食材
蔬菜
- 2杯新鲜或冷冻蔬菜
罐头食品
- 1罐(10.5盎司)金宝汤®浓缩奶油鸡汤
干货
- 💧 1 ⅓杯水
- ¾杯未煮的普通长粒白米
- 🧂 ½茶匙洋葱粉
蛋白质
- 4块无皮去骨鸡胸肉
奶酪/乳制品
- ½杯切碎的切达干酪
步骤
1
将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。
2
在一个12x8英寸的浅烤盘中,将蔬菜、浓缩汤、水、米饭和洋葱粉混合在一起。把鸡胸肉放在上面,盖好。
3
在预热的烤箱中烘烤,直到鸡肉不再粉红并完全熟透,大约需要45分钟。插入中心的即时读数温度计应至少达到165华氏度(74摄氏度)。撒上切碎的奶酪即可食用。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
您可以根据喜好或可用性替换蔬菜。覆盖菜肴可以确保米饭通过蒸汽均匀烹饪。为了增加风味,在烘烤前可以用盐、胡椒或您最喜欢的香料混合物对鸡胸肉进行调味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。