env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

卷心菜燃脂汤

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 15 份数
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 10根芹菜,切碎
    • 🥕 5根胡萝卜,切碎
    • 🧅 3个洋葱,切碎
    • 2个青椒,切丁
    • 1颗大白菜,切碎
    • 1罐(15盎司)切段绿豆,沥干
  • 液体

    • 🍅 2夸脱番茄汁
    • 🍅 2罐(16盎司)整颗去皮番茄,带汁液
    • 1罐(14盎司)牛肉汤
    • 冷水,以覆盖蔬菜
  • 调味料

    • 1包(1盎司)干洋葱汤料

步骤

1

收集所有食材。

2

将芹菜、胡萝卜、洋葱、卷心菜、青椒和绿豆放入一个大的汤锅中。

3

加入番茄汁、番茄、牛肉汤,并加入足够的水覆盖蔬菜;添加洋葱汤料并搅拌均匀。

4

用中火加热至沸腾。

5

将火调低,炖煮至蔬菜变软,约25分钟。

6

盛出享用!

营养成分

每份

🔥

90

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 21g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小贴士

将剩余的汤存放在冰箱中最多可保存5天,或冷冻保存最多3个月。搭配一片全麦面包一起食用,可以更饱腹。要制作纯素版本,可用蔬菜高汤代替牛肉高汤。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。

vConsole