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水牛城鸡肉和牧场沙拉卷饼

成本 $35, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 份数
  • $35

食材

  • 蛋白质

    • 🥓 1磅薄切培根
    • 🍗 3磅无皮无骨鸡胸肉,切成一口大小的块
  • 调味品和酱料

    • ¼杯水牛翅酱
    • ¾杯牧场沙拉酱,分开使用
  • 主食类

    • 2汤匙培根油滴
    • 🧈 2汤匙融化的无盐黄油
  • 新鲜农产品

    • 1杯新鲜西红柿丁
  • 面包类

    • 🌮 12张(10英寸)面粉玉米饼

步骤

1

在大型深锅中用中高火煮培根,不时翻动,直至均匀变成金黄色并酥脆,约10至15分钟。将培根放在铺了纸巾的盘子上沥干油脂。待其冷却后弄碎备用。

2

倒出并丢弃多余的油脂,只留下2汤匙。将鸡胸肉块加入锅内;煮并搅拌直至变色,大约10分钟。盖上锅盖,继续煮至内部不再粉红且汁液清澈,再约10分钟。

3

加入水牛翅酱和融化的黄油,搅拌至鸡肉完全裹上酱汁。加入弄碎的培根。保持混合物温热。

4

一次加热一张玉米饼,在未加油的大锅中以中火加热,直至开始形成气泡并出现小棕色斑点。

5

在每张加热过的玉米饼中放入约1/3杯鸡肉馅料和约1汤匙西红柿;淋上1汤匙牧场沙拉酱。将玉米饼卷起包裹住馅料。重复处理剩余的玉米饼、馅料、西红柿和酱汁。

营养成分

每份

🔥

527

卡路里

  • 36g
    蛋白质
  • 39g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小贴士

您可以增加或减少水牛翅酱来调整辣度。为了增添风味,可以考虑在卷饼中加入切碎的切达奶酪或撒上葱花。提前准备好鸡肉馅料,并存放在冰箱中,以便更容易进行备餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。