
早餐派
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份数
- $10
早餐派
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份数
- $10
食材
肉类
- ¾ 磅早餐香肠
蔬菜
- 🧅 ⅛ 杯切碎的洋葱
- ⅛ 杯切碎的青椒
乳制品
- 🥚 3 个鸡蛋,打散
- 🥛 3 汤匙牛奶
- 🧀 ½ 杯切碎的Colby-Monterey Jack奶酪
烘焙
- 1罐(12盎司)冷藏饼干面团
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
2
在大火加热的大而深的平底锅中,将香肠、切碎的洋葱和青椒混合。煮至香肠均匀变成棕色。沥干水分,弄碎并放在一旁备用。
3
将饼干面团分成10个独立的小饼干。压平每个饼干,并排列在10个玛芬杯的底部和侧面。
4
将香肠-蔬菜混合物均匀分布在玛芬杯中。
5
将打散的鸡蛋和牛奶混合在一个碗里,并均匀倒入玛芬杯中。撒上切碎的奶酪。
6
在预热好的烤箱中烘烤18到20分钟,或者直到馅料凝固。
营养成分
每份🔥
247
卡路里
- 11g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
为了更辣的选择,可以使用辣味早餐香肠或加入少许红辣椒片。这个食谱非常适合备餐——冷藏或冷冻派,然后用微波炉加热即可快速享用。你可以使用任何喜欢的切碎奶酪,如切达或马苏里拉。为了节省时间,可以在前一天晚上准备香肠混合物和饼干杯,并在早上组装。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。